vendredi 18 décembre 2015

Bonnes vacances !

Et voilà !
 
L'année civile touche à sa fin (mais pas l'année scolaire).

Je vais vous laisser, le temps de prendre deux semaines de vacances bien méritées, je vous assure !
 
Mais avant cela, je ne vais pas oublier de souhaiter de bonnes vacances aux pt'its veinards qui en ont, tout comme moi ! ^^
 
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Et aux autres, je vais souhaiter un Joyeux Noël, ainsi que de très belles fêtes de fin d'année !


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Même si la fin de l'année aura été entachée d'évènements sombres et d'heures noires, il est temps de replacer la famille et les amis au coeur de nos préoccupations, afin de bien finir l'année, entouré, et en entourant, ceux qu'on aime.
 
Perso, je vais entamer mes vacances en finissant mes cadeaux de Noël (je sais, je ne suis pas en avance, j'avais pourtant bien géré au début...).
 
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Et ensuite, sont au programme, et pas forcément dans cet ordre là :
- des grasses mats
- des livres
- quelques films (cinés ou dvd)
- du repos
- du sport
- du rangement
- de l'écriture
- voir les amis et la famille
- de bons repas (salés, bien sûr ! )

Alors Joyeux Noël et bonnes fêtes de fin d'année à tous !




Et mon blog aussi a bien mérité quelques petites vacances, alors on vous dit à l'année prochaine !

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jeudi 17 décembre 2015

Zéro sucre, la suite !


Bonjour à tous ,

 

Je commence ce billet en réalisant avec stupeur que vous dire « un p’tit bonjour » n’est pas automatique dans mes post, erreur qui sera réparée dès ce jour. En attendant, toutes mes excuses pour cette négligence difficilement pardonnable.

J’ai posté récemment un billet sur mon dernier livre coup de cœur, « Zéro sucre », de Daniel Gerkens.

 

Suite à cette lecture, voici ce que j’avais écrit dans un cahier, et que je souhaite partager avec vous aujourd’hui.

 
Je m’appelle E. V. J’ai 31 ans et je suis très gourmande. Parallèlement, j’ai une relation assez conflictuelle avec la nourriture : je peux manger parce que je m’ennuie, parce que je stresse, parce que je suis triste, ou en colère, ou encore parce que je suis à la maison, et tout simplement, je sais qu’il y a du chocolat dans la pièce d’à côté ^^.
 
Et même si globalement, je préfère le salé (surtout quand j'ai faim), ça ne m'empêche pas de craquer aussi sur du sucré, surtout lorsque je ressens une pression ou un stress intense, que je n'arrive pas à surmonter autrement.
 
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Or, le stress, c'est un peu toute ma vie. Le stress me donne mal au ventre, et ce quasiement depuis toujours. Or, rajouter du sucre là dessus n'aide en rien à résoudre les maux de ventre; Bien au contraire, cela ne fait qu'empirer les choses...
 
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Je sais que lorsque j'engloutis un paquet de gâteaux, ou une tablette de chocolat, sous le coup d'une émotion trop vive et mal gérée, je ne fais qu'aggraver mon cas. De plus, j'ai appris récemment que manger des saletés entraîne des baisses d emoral, et on sait tous ce qu'entraînent les baisses de moral ? se réfiguer dans les plaisirs rapide,s les satisfactions immédiates, à sa voir, se goinfrer de sucreries. Je défie quiquonque de soigner un coup de blues à coup de courgettes vapeur ou de carottes vichy...^^
 
La boucle est bouclée, c'est donc le serpent qui se mord la queue.
Il y a quelques jours, j'ai terminé le livre de Danièle Gerkens, "Zéro sucre", dont je vous ai parlé dans un bille tprécédent. je l'avais commencé la veilmle, je l'ai quasiement dévoré, si vous me permettez l'image facile, et je vous en recommande la lecture !
 
J'y ai appris beaucoup de choses sur le sucre : ses méfaits, les aliments insoupçonnés dans lesquels il peut se cacher, son côté addictif. Bref. Et je me suis dit : pourquoi pas moi ? Pourquoi ne pas, à mon tour, tester une année sans sucre ?
 
2015 a été pleine de grands bouleversements, et de changements positifs : un rééquilibrage alimentaire, troc de la vie en solo contre une coloc' génaile, du sport, alors pourquoi ne pas placer 2016 sous d'autres auspices tout aussi positifs ?
 
En général, j'ai parfois du mal à me tenir à certaines de me décisions, surtout en ce qui concerne l'alimentation. Malgré une forte motivation, je peux parfois manquer de volonté, et/ou de discipline. Et douter.
 
Malgré tout, je décide que je vais tenter le coup. Cette aventure durera un an. Un an avec sucres lents (pain, pâtes, riz, en privilégiant le complet ou semi-complet), avec des sucres naturels (fruits), mais sans sucres raffinés ou industriels.
 
Au moment où je décide de tenter le coup donc, soit à la fin de la lecture du livre, je me lève et j'éradique toute trace de chocolat de l'appart : y sont passé des Kinder, et la fin d'une tablette de chocolat noir. Voilà. A présent, j'étais prête, et l'appart allait suivre !
 
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Cela s'annonce dur, ou compliqué pour moi qui ai du mal à ne pas finir un repas sur une note sucrée, et qui craque volontiers sur une douceur, le soir, une fois détendue devant la télé. Moi qui suis accro au chocolat. Moi qui "gère" tout mon stress via la gourmandise, voire la boulimie selon les cas. Il va falloir sérieusement modifier les mécanismes de mon cerveau, et parvenir enfin à juguler le stress autrement.
 
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Pour ce faire, j'hésite encore entre remplacer le sucre , en général, et le chocolat, en particulier, par le sport, ou le sexe.
 
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Ah. Mais je me rappelle soudain que je suis célibataire. Soit. Ce sera donc le sport (soupir résigné^^).
 
Je tâcherai de vous faire un bilan mensuel de mon parcours.

Alors, en attendant, souhaitez-moi bonne chance pour cette nouvelle vie !
 
No sugar !

mercredi 16 décembre 2015

Pensées en vrac !

Quelques pensées en vrac, à vous faire partager !
 
"On croit trop souvent que c'est après l'amour que surgity la véritable intimité entre deux êtres, alors que c'est avant qu'il faut la créer".
 
"Le bonheur se heurte souvent à une porte qui est fermée en nous".
 
"Prendre soin de son corps, c'est permettre à l'âme de s'y sentir à l'aise".

“Aimer une personne pour son apparence, c'est comme aimer un livre pour sa reliure.”
Laure Conan
 
 



 
“Sans imagination, l’amour n’a aucune chance.”
Romain Gary
 
A méditer...
 
Bonne journée à tous !

 

mardi 15 décembre 2015

Coups de coeur musicaux !

Qulques autres coups de coeur musicaux !
 
"Heart of glass", de Blondie :
 
 
"Glorious", d'Andreas Johnson :
 
 
Gage, avec "Trop fresh" :
 
 
Puis Guillaume Grand, avec "Toi et moi" :
 
 
Florent Mothe, "Auprès d'un autre" :
 
 
Sean Lennon, "Parachute" :
 


Bonne écoute !

lundi 14 décembre 2015

Zéro sucre !

Voici mon dernier coup de coeur littéraire en date : "Zéro sucre", de Danièle Gerkens !
 
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En réalité, il ne s'agit pas d'un livre, mais plutôt d'un essai, ou encore plus proche de la réalité, un témoignage !
 
D'abord, le pitch : la journaliste spécialiste de la santé et du bien-être de "Elle" a testé une alimentation sans sucre pendant un an. Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. De plus en plus de médecins prônent une réduction drastique du sucre. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre.
Les bienfaits physiques et psychologiques ont tout de suite été spectaculaires. A travers son expérience et ses rencontres avec de nombreux spécialistes, elle nous donne sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale épanouies. Danièle Gerkens propose des centaines d'informations et de trucs simples à appliquer, pour des résultats immédiats.
En une année, elle a perdu du poids, retrouvé une santé de fer et gagné en bien-être psychologique. Ca donne envie non ?
 
En effet, ça donne envie ! Ca , j'en reparlerai prochainement ^^.
 
Je n'avais pas entendu parler de ce livre lors de sa sortie, je l'ai découvert cet été, à la Fnac (bouh, pas bien ! Vade retro Satanas ! ), je l'avais eu à la main le même jour que le livre "Zéro déchets" .
 
Il semblerait qu'en déco, comme en littérature (si vous me permettez le parallèlle) , la tendance soit au minimalisme, à l'allègement ^^.
 
Suite à le découverte de cet ouvrage, j'avais fait une recherche sur les sites de slibvraires et m'était aperçue que c'était un sujet à la mode, et que pas mal de littérature a fleuri dans ce domaine.
 
Ayant fait acheté celui-ci à ma bib, j'ai tout naturellement commencé par lui !
 
J'ai commencé ce livre un vendredi soir, en me disant que j'allais , en quelque sorte, vu mon état de fatigue, "picorer" les quelques premières pages. Et en réalité, j'ai fini le livre le samedi matin à mon réveil !
 
J'ai adoré !
 
Cela m'a vraiment intéressée, même au delà, captivée !
 
Et cela m'a parlé !
 
Même si pour être tout à fait honnête envers vous, je l'ai lu en mangeant des Ferrero Rocher...(Rougissement de honte, oh la vilaine gourmande  ^^).
 
J'ai aimé apprendre autant de choses sur le sucre, des données aussi bien scientifiques, qu'économiques, que sociologique. Son impact sur notre santé, notre peau, notre sommeil, nos dents, et même nos relatiosn sociales !
 
En bref, je vous le conseille !
 
Et perso, je vais tenter le coup.
 
Et vous en reparler très vite !
 
Challenge "Zéro Sucre" accepté !
 
 

vendredi 11 décembre 2015

Josef Salvat

Josef Salvat.

A priori, si vous êtes des fidèles lecteurs du blog (ce que j'espère, sinon il n'est pas trop tard, afin que nous restions en bons termes ^^), ce nom ne vous est pas inconnu !
 
Je l'ai blogué dans mes coups de coeur, à plusieurs reprises, l'air de rien, et je crois même que j'ai fait un billet focus rien que sur lui, le pt'it veinard !
 
Donc Josef Salvat, c'est lui :
 
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N'est-il pas trognon et attachant tout à la fois ? ^^

Il est d'origine australienne, mais a vécu quelques temps en France, donc il parle pas mal français (avec un adorable accent étranger toutefois ^^), avec pourtant quelques fautes trop mignonnes, comme celle qui m'a le plus marquée, il dit "jouir" au lieu de "jouer"...
 
Je l'ai connu via sa reprise de "Diamonds", de Rihanna, découverte au cinéma, dans une pub pour Sony il me semble.
 
Puis, j'ai découvert, grâce à ma soeur, son titre "Open season" ("Une autre saisons", car il la chante aussi en français), et je n'ai cessé de l'écouter en boucle depuis !
 
Son album n'était malheureusement pas sortie au moment de ma fête, donc ma maman, qui avait prévu de me l'offrir à cette occasion, n'a pas pu ! Ca a fait deux malheureuses !
 
Depuis, le mal est réparé, est l'album est dans les bacs (mais pas encore chez moi).
 
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Revenons-en au concert.

Je vais très peu au concert, dans ma vie, j'ai dû en voir 4 avant celui-là, dont Mika, Véronique Sanson et Keane (et là, vous vous demandez tous quel était le 4e concert, passé sous silence ^^).

Chaque fois, je passe un bon moment, tout en réalisant qu'en fait, l'écoute du CD me suffit, que je préfère la version CD aux impros live, et qu'en fait, tout simplement, le principe du concert ne me branche pas plus que ça.

Mais là, je me souviens que je roulais avec ma mère, et que la radio nous a négligemment annoncé qu'il passait en concert le 12/11 à Marseille, à l'espace Julien.

Ils l'ont annoncé, comme ça, en passant son morceau phare du moment, "Open season", en fond, comme si de rien n'était, tandis que ma mère e tmoi, on se regardait, en se disant, incroyable ! En concert chez nous !

Le lendemain, je harcelais ma soeur de sms jusqu'à ce qu'elle me dise "OUI" pour m'accompagner au concert (en plus, c'était un peu sa faute, c'est ELLE qui m'avait découvrir ce titre , donc qu'elle assume ! ^^), et le surlendemain, j'étais à la Fnac pour acheter des places de concert ( à prix super abordable, ce qui ne gâche rien ^^).

Le soir S, nous sommes arrivées à l'heure, même si ça ne roulait pas super bien. Nous avons trouvé une place (super étroite) dans le parking (pourri et malodorant) mais juste à côté. Nous n'avons pas fait la queue trop longtemps. Une fois dans la salle, nous n'étions pas étouffées contre d'autres, et pouvions respirer. On a même pu s'accouder confortablement contre une barrière ! En même temps, on se doutait bien que Josef, tout mimi et talentueux soit-il, n'allait pas déplacer les foules...

Quelques extraits de ce qu'il a pu interpréter (extraits de Youtube, j'ai profité à fond et n'ai ni filmé ni fait d ephoto, ce n'est pas mon truc, je préfère vivre les choses sur le coup et m'en fabriquer de futurs souvenirs heureux, plutôt que d'avoir un smartphone greffé à la main, comme une extension de mon être...) :

"Diamonds"

 
"Open season" :
 
 
"'Til I found you" :
 
 
"Closer" :
 
 
Et la jolie surprise, sa reprise de "Week-end à Rome", d'Etienne Daho :
 
 
 
Ce que je retiens de ce concert :

- un bon moment, mais qui ne m'a pas transportée si je dois être très franche.
- le constat, comme exprimé plus haut, que voir des artistes en concert en fait ne me branche pas.
- la joie d'avoir vu "en vrai" cet artiste dont j'apprécie le travail.
- mon attitude moins hystérique et plus rationnelle qu'au 4e concert, dont je parle plus haut, tout en ne dévoilant toujours pas qui chantait ^^.
- le constat (navrant et enrageant) que même en concert, certains ne savent pas se tenir (téléphone, rires plus fort que les morceaux, etc, bref, la beaufitude dans toute sa splendeur, ou "Comment le bidochon passe de Sébastien le samedi soir à Salvat le jeudi soir ?").

Conclusion : j'ai passé un très bon moment le jour J, au concert.

Et en bloguant aujourd'hui à ce sujet, je réalise que le lendemain, à Paris, dans une autre salle de concert, d'autres fans de musique n'ont pas eu cette même chance...

PS : la conclusion première étant un peu sombre, je vais la nuancer avec deux anecdotes assez amusantes liées à ce soir là.

La première, c'est que dans la voiture, en discutant musique avec ma soeur, on s'paerçoit qu'on est toutes les deux fans de la chanson "Week-end à Rome", d'Etienne Daho, par dessus laquelle on chante lorsqu'elle passe à la radio à ce moment là. Imaginez donc notre surprise, notre stupéfaction, quand Josef a choisi ce titre là pour l'un de ses rappels ? !

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(Oui , oui, on avait cette tête-là ^^) ! ).

Seconde anecdote. Dans la voiture, ne me demandez pas pourquoi, j'ai été prise d'une envie subite, incontrolable et non négociable de tropézienne ! C'est un gâteau dont je dois manger une part une fois par an, et là j'étais affamée ; or, normalement, quand j'ai faim, j'ai plutôt des envies salées. Et je rentre, mon coloc me sort...une part de tropézienne !

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Donc pour conclure, je retiens aussi de cette soirée là que mon coloc est médium !
 
 

jeudi 10 décembre 2015

Demain

Hier soir, au ciné, j'ai vu "Demain".

Je sais, cette phrase sonne un peu "weird". Mais vous allez comprendre.
 
Demain
 
 
 
"Demain" est un documetaire de deux heures, réalisé par Mélanie Laurent, l'actrice et réalisatrice française, et Cyril Dion.
 
Le pitch : Et si montrer des solutions, raconter une histoire qui fait du bien, était la meilleure façon de résoudre les crises écologiques, économiques et sociales, que traversent nos pays ? Suite à la publication d’une étude qui annonce la possible disparition d’une partie de l’humanité d’ici 2100, Cyril Dion et Mélanie Laurent sont partis avec une équipe de quatre personnes enquêter dans dix pays pour comprendre ce qui pourrait provoquer cette catastrophe et surtout comment l'éviter. Durant leur voyage, ils ont rencontré les pionniers qui réinventent l’agriculture, l’énergie, l’économie, la démocratie et l’éducation. En mettant bout à bout ces initiatives positives et concrètes qui fonctionnent déjà, ils commencent à voir émerger ce que pourrait être le monde de demain…
 
J'ai entendu parlé de ce film via une revue, complètement par hasard, au détour d'une page. Je ne sais plus si c'est dans "Elle" (le denrier numéro est consacré à Mélanie Laurent, et je suis pas fan, mais on me le prête ET on me l'envoie ^^), ou dans "Flow" (ma revue préférée, chouchoute, que j'aime fort), voire dans les deux ...
 
Verdict : j'ai adoré !

C'est intéressant, abordable, bien construit, sous forme de grands chapitres abordant, si je me souviens bien, en gros : l'alimentation, la consommation, l'économie, la démocratie, l'éducation.

Vaste programme !

Le documentaire dure deux heures, sans que l'on s'ennuie un seul instant !

Il y a des interviews, mais chaque personne interrogée tient un discours clair et compréhensible par tous !

J'y ai aussi trouvé de l'humour, de l'émotion, de l'espoir !

Un soin tout particulier a également été apporté à la B.O. et au choix des morceaux qui rythment le documentaire.

A la fin, les gens ont applaudi, et j'ai été contente que cela soit fait, car j'avais très envie de le faire !

Je suis sortie de là, come tout le monde sans doute, avec l'envie de tout changer, à petit pas, et à mon niveau, et en commencant par une furieuse envie de bouleverser certaines choses dans ma vie !

Mais ca , je vous en parlerai dans un prochain billet ; ) !

En attendant, le cinéma vous attend !

A voir absolument !

mardi 8 décembre 2015

Coups de coeur musicaux !

Et c'est parti, quand y en a plus, y en a encore ! Et il y en aura toujours en fait !
 
Beyoncé, avec "Irreplaceable" :
 
 
"Good for you", de Selena Gomez :
 
 
Brigitte, avec deux titres :
 
"Battez-vous" :
 
 
et "A bouche que veux-tu" (j'adore ! ) :
 
 
Eagle Eye Cherry, avec "Falling in love again" :
 
 
 
En Vogue, avec "Don't go" :
 
 
Major Lazer, avec "Lean on" :
 
 
Et enfin Elodie Frégé, avec "La Ceinture" :
 
 
 
Bonne écoute !
 

vendredi 4 décembre 2015

Coups de coeur pubs !

Deux pubs envoyées par des amis, qui m'ont toutes les deux émue, et que j'ai voulu partager avec vous !


La première est sur Noël !
 
 
 La seconde est sur...l'amour...
 
 
Bonne découverte !
 

jeudi 3 décembre 2015

Coups de coeur musicaux !

Quelques autres coups de coeur, il y en aura toujours !
 
Magic, avec "Rude" :
 
 

 
La même, par Madeline Bailey :
 
 
 
Puis "Friends", par Aura Dione :
 
 
Avec ces paroles que j'aime beaucoup :
 
"But at least I got my friends
Share a rain coat in the wind
They got my back until the end
If I'll never fall in love again
Well at least I got my friends
Like a life boat in the dark
Saving me from the sharks
Even though I got a broken heart
At least I got my friends, got my friends, got my friends, got my friends
Well at least I got my friends"

The Avener, "Castle in the snow" :


Louane, avec "Nos secrets" :



Et enfin "Paradis perdus", de Christine and The Queens :

 
Bonne écoute !
 

mercredi 2 décembre 2015

Une merveilleuse histoire du temps !

Hier soir, j'ai vu un autre très bon film : "Une merveilleuse histoire du temps" !
 
Une merveilleuse histoire du temps
 
Je l'avais raté au cinéma, où il n'a fait qu'une brève apparition...
 
 
 
Le pitch : 1963, en Angleterre, Stephen, brillant étudiant en Cosmologie à l’Université de Cambridge, entend bien donner une réponse simple et efficace au mystère de la création de l’univers. De nouveaux horizons s’ouvrent quand il tombe amoureux d’une étudiante en art, Jane Wilde. Mais le jeune homme, alors dans la fleur de l’âge, se heurte à un diagnostic implacable : une dystrophie neuromusculaire plus connue sous le nom de maladie de Charcot va s’attaquer à ses membres, sa motricité, et son élocution, et finira par le tuer en l’espace de deux ans.
Grâce à l’amour indéfectible, le courage et la résolution de Jane, qu’il épouse contre toute attente, ils entament tous les deux un nouveau combat afin de repousser l’inéluctable. Jane l’encourage à terminer son doctorat, et alors qu’ils commencent une vie de famille, Stephen, doctorat en poche va s’attaquer aux recherches sur ce qu’il a de plus précieux : le temps.
Alors que son corps se dégrade, son cerveau fait reculer les frontières les plus éloignées de la physique. Ensemble, ils vont révolutionner le monde de la médecine et de la science, pour aller au-delà de ce qu’ils auraient pu imaginer : le vingt et unième siècle.
 
Côté casting : Eddie Redmayne, Felicity Jones, Tom Prior, etc...
 
Ce film est incroyable !
 
La prestation de l'acteur principal est juste blufffante !
 
Il est étonnant, et très attachant, et m'a rapidement fait monter les larmes aux yeux ! Ceux qui me connaissent savent qu'en l'occurence,  l'exercice n'a rien de très compliqué, et lesdites larmes ont ensuite coulé allègrement et régulierement tout au long du film...
 
J'ai appris beaucoup de choses sur la vie de ce génie, ses difficultés, sa maladie, son parcours. Ainsi que sur l'amour que lui a porté sa femme, pleine d'abnégation. Un bel exemple de tolérance et de dévouement à l'autre !
 
Ce film aussi est à voir sans plus attendre, et j'ai eu de la chance, après "Spectre" (grosse daube que je déconseille, pour rappel ! ) , de réenchaîner sur deux très bons films !

En bref, un hommage à l'homme émouvant, un hymne à la vie bouleversant !

mardi 1 décembre 2015

Katmandu

Hier soir, j'ai eu l'occasion de voir un très bon film : "Katmandu : un espejo en el cielo" !
 
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Le pitch : Laia, une jeune professeur catalane part pour Kathmandu au début des années 1990 pour être bénévole dans une école locale.
 
J'ai adoré ce film, qui s'est révélé une très bonne surprise !
 
Il est très émouvant, les images sont très belles !
 
J'ai appris beaucoup de choses sur les moeurs et les coutumes de là-bas, sur les conditions d'existence des habitants, leurs croyances, etc.
 
A voir absolument, je recommande sans hésiter !
 
Déroutant, fascinant, dépaysant, émouvant, inattendu !

Coups de coeur musicaux !

Encore et toujours, en voilà des nouveaux !
 
Les Bombes 2 Bal, avec "On adore le foro" :
 
 
Une chanson que j'ai beaucoup entendue ces jours-ci, que je ne connaissais pas et qui m'a fortement émue, "Ma France", de Ferrat :
 
 
Puis une vieille chanson de Patrick Bruel, "Tout s'efface" :
 
 
Avec dans les paroles, ces phrases que j'adore :
 
"Tu m'aimes bien, je t'aime tout court
La différence s'appelle l'amour"...
 
Un classique qui fait toujours du bien, Plastic Bertrand, avec "Ca plane pour moi" :
 
 
Bonne écoute !